活动时间

第     11     周

辅导员

 袁云菊  、 肖桂珍 、 王益英  、 蔡廉    

年级队员人数

155

活动目的

1、充分认识健康和安全的重要意义。

2、在学习和生活中，养成健康的学习和生活习惯。

3、能时刻注意人身安全，饮食安全，交通安全等。

活动形式

主题队会

活动准备

制作PPT

活动过程

一、            全体立正。

二、            出旗、奏乐、敬礼。

三、            唱队歌。

四、            队长讲话，宣布活动开始。

五、            活动环节。

1、什么是健康？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

2、应该养成哪些保持身体健康的好习惯？

（1）保持手部卫生，饭前便后要洗手。

（2）勤洗头、勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲。

（3）注意用眼健康：眼离书一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，不躺着看书……

（4）多吃蔬菜和水果，不挑食，不吃没有卫生保障的食品，不吃没有洗净的瓜果、食物，不喝生水。

（5）早晚洗脸刷牙，食后漱口，不与别人共用脸盆、毛巾。

（6）早睡早起，保证充足的睡眠，养成规律的作息时间。

（7）不吃垃圾食品、不吃校门前小摊的小食品、不咬笔头和手指、不用脏手拿东西……

（8）保持环境卫生，不随地吐痰，不乱丢纸屑、垃圾。

（9）每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质。

（10）改善情绪，注意心理健康，心理产生变化，及时寻求家长和老师的帮助。

（11）文明绿色上网，防范网络诈骗和盗窃。

3、安全：

交通安全、消防安全、用电用气安全、预防溺水、居家出行、饮食安全。

六、            辅导员讲话。

七、            呼号。

八、            退旗、奏乐、敬礼

九、            宣布活动（仪式）结束。